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关键词:挡风墙
标题:冬季风寒肆虐,艾灸筑好身上挡风墙!防风抑尘网网
来源:知乎
文章主要内容: 《黄帝时期内经》认为“风者,百病之长也”。好像我们每个其他邪气相互为患,风邪都要积*参与学习*下,并且助纣为虐,比如:风寒、风热、风湿等。
风从哪里来
1晨起冷风
早晨的风伤是“肝风”,病情多在头部,比如有些过敏性鼻炎患者早上接触寒风后会流鼻涕、打喷嚏。
建议早上出去前,除了穿好外套外,还可以用冷水洗鼻腔,揉揉鼻翼,增强鼻粘膜的免疫力,改善血液循环。
2夜间对流风
在夜里,*阴郁、*弱的阳,如果防风尘网恶攻,*易患肾阳,容易颈部、背部疼痛。
所以,睡觉前可以用温水揉脚,帮助强健腰脊; 睡觉时盖上被子,特别注意背部和腰腹部的保暖。
3运动出汗吹风
在冬季运动结束时,许多人会脱下厚重的衣服,“凉快*下”,因为他们在风和抑尘网的作用下,汗流浃背,浑身发热。然而,此时他们的皮肤是敞开的,他们*容易受到邪恶的影响。
运动项目结束后尤其我们要注意进行防风,运动时可以带块毛巾,运动完及时擦汗,不要自己满身汗迎风吹。如果学生运动时穿得较少,运动后要适当加点什么衣服,注意患者保暖。
4脑后受风
很多人在感觉到冷的时候,会不知不觉地保护好脖子后部,却总是忽视后脑勺。
事实上,大脑的后背分布着丰富的神经和毛细血管,风和恶的入侵很容易诱发颈椎病。提醒大家,当风大的时候,可以戴帽子或围巾出去,起到保护作用。
寒风无处不在,如何预防呢?
头部的挡风墙
风邪侵犯头部的症状是头胀,头痛,严重还会引起眩晕。
1翳风穴
翳,原指羽扇,有遮蔽之义,而风就是由于风邪的意思。
位置:翳风穴在耳垂后方,距耳根约0.5处之凹陷中央处(见下图)。
建议:当有寒风吹来时,很多人都会竖起衣领,头不由自主地缩了下来,正好可以帮助洞穴,避免被风魔袭击。
大家平时可以经常按揉这个穴位,可以缓解风邪引起的口眼歪斜、牙痛、脸颊肿胀、耳鸣等问题。
背上的挡风墙
风邪袭肺多见咳嗽、痰多、喘息或气急等症。
2风门穴
风门之点是风邪之门,善治风邪,故名风门。
位置:风门穴位于第二胸椎棘突下,相距1.5寸(见下图)。是治疗外感风邪所致肺保护表证的常用穴,擅长疏散外感风。
建议:防风抑尘网网按揉风门穴有缓解因风邪具有引起的伤风咳嗽、头痛患者发热、胸背痛。
腿上的挡风墙
风邪侵袭肌肉表面的症状有皮肤干燥、过敏、瘙痒、皮炎等。
3风市穴
金彩汇"风市"是风的市场,中医认为这*点是恶的聚集地。