关键词:挡风墙

标题:“风”到底是什么意思？启动身体的七道防风墙，温暖你的*生！

来源:搜狐自媒体

文章主要内容: 【无*太* | 1709期】

冬天，风很冷，很多人因为被风侵袭而感冒。

《黄帝书》认为"风，百病之长也"。"内"专有的"风论"，"难"中风为第*伤寒，其云：伤寒有五，中风，伤寒，湿温，发烧，保暖。

临床表现所见，不管是外感，还是内伤，以风邪致病为多见。所以在进行日常学习生活中很多不同疾病发展都是风邪导致的。

例如，很多人都容易出现咳嗽、关节疼痛、头重、鼻炎等症状，如果不及早治疗干预，很容易发展成为严重而难治的疾病。

◆◆

什么是风

◆◆

风是*种自然现象，气流就是风。

我们就是常言“风气”，风与气，其名异，其实则同。在体外曰风，在体内则曰气。

寒、夏、湿、风等邪气伤人的地方，先伤卫气，都因风侵袭人体；而且风能夹冷、湿、火，*厉害。

风在体内是气体，气体不常，善行和变数，其病是防风。

◆◆

风从哪里来

◆◆

1. 晨起冷风

晨风伤于“肝风” ，病于头部，如部分过敏性鼻炎患者早晨暴露于寒风后会流鼻涕、打喷嚏。

建议大家早晨出门前，除穿好外套，还可用冷水洗洗鼻腔、揉搓鼻翼，增强鼻黏膜免疫力，改善血液循环。

2. 夜间对流风

晚上阴*强，阳*弱。如果被风邪侵袭，*容易伤到肾阳，容易引起颈背疼痛。

因此，睡前我们可以用温水泡脚并揉搓，有助健康强壮腰脊；入睡盖好被子，尤其需要注意患者背部和腰腹保暖。

3. 运动出汗吹风

冬季运动结束时出*身热汗，全身暖和，很多人都会脱掉厚重的衣服来“降温”，但此时皮肤张开，*容易受到邪恶的侵袭。

运动后应特别注意防风，运动时可以带毛巾，锻炼时要及时擦汗，不要防风出汗。如果你锻炼时少穿，运动后加些衣服，注意保暖。

4. 脑后受风

很多人没有感觉冷的时候会不自觉地护好后颈，但是对后脑勺却总是可以忽略。

事实上，头后部富含神经和毛细血管，风邪侵犯容易诱发颈椎病。提醒大家，当风可以戴着帽子或围巾出门时，要起到保护作用。

怎么防冷风？其实除了保暖，还要保护好七道“风墙”！

◆◆

头部的挡风墙

◆◆

风邪侵袭以及头部的症状为头胀、头痛，严重的还可通过引起患者眩晕。

1. 翳风穴

星云，原指羽扇，有遮盖之意，而风则是风之邪的意思。

金彩汇位置：风洞在耳垂后面，大约0.5从耳根在凹陷的中心。