关键词:挡风墙

标题:冬季风寒肆虐，艾灸筑好身上挡风墙！防风抑尘网网

来源:知乎

文章主要内容: 《黄帝时期内经》认为“风者，百病之长也”。好像我们每个其他邪气相互为患，风邪都要积*参与学习*下，并且助纣为虐，比如：风寒、风热、风湿等。

风从哪里来

1晨起冷风

早晨的风伤是“肝风”，病情多在头部，比如有些过敏性鼻炎患者早上接触寒风后会流鼻涕、打喷嚏。

建议早上出去前，除了穿好外套外，还可以用冷水洗鼻腔，揉揉鼻翼，增强鼻粘膜的免疫力，改善血液循环。

2夜间对流风

在夜里，*阴郁、*弱的阳，如果防风尘网恶攻，*易患肾阳，容易颈部、背部疼痛。

所以，睡觉前可以用温水揉脚，帮助强健腰脊; 睡觉时盖上被子，特别注意背部和腰腹部的保暖。

3运动出汗吹风

在冬季运动结束时，许多人会脱下厚重的衣服，“凉快*下”，因为他们在风和抑尘网的作用下，汗流浃背，浑身发热。然而，此时他们的皮肤是敞开的，他们*容易受到邪恶的影响。

运动项目结束后尤其我们要注意进行防风，运动时可以带块毛巾，运动完及时擦汗，不要自己满身汗迎风吹。如果学生运动时穿得较少，运动后要适当加点什么衣服，注意患者保暖。

4脑后受风

很多人在感觉到冷的时候，会不知不觉地保护好脖子后部，却总是忽视后脑勺。

事实上，大脑的后背分布着丰富的神经和毛细血管，风和恶的入侵很容易诱发颈椎病。提醒大家，当风大的时候，可以戴帽子或围巾出去，起到保护作用。

寒风无处不在，如何预防呢？

头部的挡风墙

风邪侵犯头部的症状是头胀，头痛，严重还会引起眩晕。

1翳风穴

翳，原指羽扇，有遮蔽之义，而风就是由于风邪的意思。

位置：翳风穴在耳垂后方，距耳根约0.5处之凹陷中央处（见下图）。

建议：当有寒风吹来时，很多人都会竖起衣领，头不由自主地缩了下来，正好可以帮助洞穴，避免被风魔袭击。

大家平时可以经常按揉这个穴位，可以缓解风邪引起的口眼歪斜、牙痛、脸颊肿胀、耳鸣等问题。

背上的挡风墙

风邪袭肺多见咳嗽、痰多、喘息或气急等症。

2风门穴

风门之点是风邪之门，善治风邪，故名风门。

位置:风门穴位于第二胸椎棘突下，相距1.5寸(见下图)。是治疗外感风邪所致肺保护表证的常用穴，擅长疏散外感风。

建议：防风抑尘网网按揉风门穴有缓解因风邪具有引起的伤风咳嗽、头痛患者发热、胸背痛。

腿上的挡风墙

风邪侵袭肌肉表面的症状有皮肤干燥、过敏、瘙痒、皮炎等。

3风市穴

"风市"是风的市场，中医认为这*点是恶的聚集地。

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